Motivation multiplizieren: Die nasse und kalte Jahreszeit naht unwiderruflich – jetzt erst recht gilt es, fit und sportlich aktiv zu bleiben
Ohne Motivation geht gar nichts. Doch wie vermittelt man die Motivation, einen gesünderen Lebensstil fortzusetzen oder endlich damit zu beginnen und sich außerdem richtig zu erholen und bewusster zu ernähren? Das Fitness First Expertenteam nimmt die Herausforderung an. Regina Halmich (ehemalige Boxweltmeisterin), Mark Warnecke (ehemaliger Schwimmweltmeister und Ernährungsmediziner), Alfons Schuhbeck (Sternekoch), Thomas Wilhelmi (Fitness-Coach des FC Bayern München) und Fitness First Trainer präsentieren ihr Wissen und ihre Erfahrung zu richtigem Training sowie entsprechender Ernährung und Erholung. Ab Oktober gibt es in monatlichen Expertentipps kurze theoretische Erklärungen und praktische, leicht umsetzbare Tipps.